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一邊吃, 一邊玩...
自己做很有感覺的輕食
寫關於德高的故事,需要一點兒時間慢慢醞釀.先把自己做的實驗料理秀出來跟大家分享,比較清涼.
蒸好一個黃澄澄的花蓮有機地瓜,切片,舖在盤底.上面放抓好的3球"不愁米",各自舖上山藥地瓜,梅山醃漬梅,三峽夏筍...就變成三口飯了.
小南瓜乙顆對半切開,將瓜瓢除去...雖然南瓜子極為好吃!不然南瓜子留下另裝小碟子,再盛一勺"不愁米"煮成的飯填入瓜囊中,將它們通通放入蒸鍋中炊煮...10分鐘後,一碗香甜可口又有造型的南瓜飯,正式上桌.
清爽的午餐,不需要大魚大肉.好吃的米飯來一婉,可以吃得很健康,很無負擔.
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掌生穀粒大聲公 (2)
